Hola Justin,
No hay otra forma de instalar las Herramientas de Desarrollo ABAP o abapGIT. Debes utilizar la función "Instalar nuevo software".
En cuanto a Java 8, la última versión de ADT (en este momento: 3.22) solo es compatible con Java 11 (64 bits) o superior. También solo hay soporte para las dos últimas versiones de Eclipse (tres últimas entre una nueva versión de Eclipse y una nueva versión de ADT). Puedes encontrar más información en esta nota:
https://launchpad.support.sap.com/#/notes/3110480
Basándose en eso, si realmente no puedes actualizar a Java 11, debes usar Eclipse 2020-06 y la versión compatible de ADT (última versión compatible: 3.14.2), pero ten en cuenta que ya no podemos ofrecer soporte en caso de problemas. Puedes obtener esta versión de ADT desde el Portal de Soporte de SAP - Descargas de Software (nombre de archivo: SAPBASISAIE14P_2-70004188.ZIP). Seguir la guía de instalación más reciente sigue siendo correcto, ya que no hay cambios en el proceso de instalación:
https://help.sap.com/doc/2e9cf4a457d84c7a81f33d8c3fdd9694/LATEST/en-US/inst_guide_abap_development_t...
Espero que esto responda tus preguntas.
Gracias y saludos cordiales,
Yannic